为什么没人把怀孕每个月的事情讲清楚‼️

以前觉得怀孕这件事，可能就是会有孕吐，然后生娃时用力生就可以了。但是怀孕后，发现孕妈妈的身体、情绪都在时时变化，和正常人真得不一样。 . 👩🏻孕每周身体会有什么变化， 👩🏻孕每周需要做些什么检查， 👩🏻需要注意些什么事项…… 👩🏻我总结了怀孕1-10月孕妈妈的变化&孕检事项等（P1-10），希望可以给你一些帮助，减少每位孕妈妈的焦虑感/担忧感~ · 关于孕期营养补充 ⭕叶酸 ✅补充时间：孕前3个月吃到孕后3个月 ✅它的作用：预防胎儿神经管缺陷 ✅食物补充：牛肉、菠菜、莴笋、玉米、鸡蛋等 · ⭕维生素B6 ✅补充时间：孕2-3个月 ✅它的作用：孕反严重的可以补充维生素B6 ✅食物补充：瘦肉、鱼、青椒、番茄、豌豆、橙子等 · ⭕钙片 ✅补充时间：孕3-8个月 ✅它的作用：宝宝骨骼、牙齿发育需要钙 ✅食物补充：鸡蛋、坚果、牛奶、红肉等 · ⭕铁 ✅补充时间：孕4-10个月 ✅它的作用：防止孕妈妈缺铁性贫血 ✅食物补充：猪肝、瘦肉、红枣、鸡蛋、菠菜等 · ⭕DHA ✅补充时间：孕5-10个月 ✅它的作用：被称为脑黄金，人体无法自己合成，建议食补或补剂 ✅食物补充：海鱼、海带、深海鱼、核桃、虾等 · 👩🏻孕期营养补充，主要就这5种，叶酸建议吃活性叶酸，维生素B6&钙&铁这些大夫基本都会给开。 👩🏻DHA我孕期吃的艾瑞可孕妇藻油DHA，成分简单，一粒含225mgDHA，还添加了500IU的维生素D，一次补充多种营养 ，天一粒很方便~重点是没有鱼腥味，对气味敏感的孕妈妈很友好。