老婆坐月子，老公应该怎么做⁉️

怀孕👩🏻，我们要经历孕吐、尿频、失眠、浮肿、便秘等问题。生育👩🏻，我们会经历盆底肌松弛、腹直肌分离、气血亏虚等问题~ 怀孕对女性的影响是不可逆转的，如何慢慢恢复到孕前身体状态❓坐月子就是一个关键时期，月子期间我们要休息好，养好身体，作为老公，应该给老婆更多关心与照料~ . 拿母乳喂养这件事来说，刚生完的前几天，即使没有母乳，也要让宝宝及时吸允，每天亲喂8-12次，如果生完身体虚弱，老公可以拿个吸奶器按摩吸奶，尽早疏通乳腺，避免堵奶，减少生理性涨奶时的疼痛（疼痛程度甚于开十指）~ . ⭕产后7天内，清淡饮食，多喝水，多喝菜汤、小米汤，助于产奶 ⭕产后7天后，老公可以给老婆准备一些肉汤，如排骨汤、鲫鱼汤，但要循序渐进，不然可能造成堵奶，之后慢慢每天固定给老婆准备2种下奶汤，素汤和肉汤搭配。 ⭕产后1个月，老婆的奶水可能都不是很稳定，会遇到堵奶、追奶等问题，这时候一定要让宝宝多吃，宝宝吃完可以用吸奶器排空，助于涨奶~ ⭕基本到产后30-40天，母乳会稳定，不用纠结堵奶、追奶等问题~ . 如果准备母乳喂养，老公记得给老婆选个好点的吸奶器，吸奶器在开奶、堵奶、追奶方面都能用上。 . 十月结晶双边吸奶器P3 pro+就还不错，它有催乳、吸乳、拟真、阵吸4⃣️种模式，每种模式有16个档位，档位间的力度差很小，容易调控，新手妈妈也可以无痛吸奶。 👩🏻👩🏻👩🏻使用时，可以先用催乳模式按摩出奶阵，再转吸乳模式，大吸力深度排空后奶，之后，也可以根据自身需求尝试拟真模式和阵吸模式。 ❤️❤️❤️奶瓶是PPSU材质，不含双酚A，健康安全，吸完奶盖上盖子直接放冰箱保存，宝宝喝的时候再拿出来~夜间起来吸奶也不用专门开灯，打开吸奶器的小夜灯模式就可以拉，它自带黑科技降噪技术，吸奶时不用担心吵到宝宝。 . 好啦~今天的分享就到这了，准妈妈可以分享给准爸爸们看，准爸爸有不明白的，可以留言~十月怀胎不易，要照顾好自己的老婆和宝宝~