产后1年｜如果能回到过去，我会做的38件事
轩沛评育儿
2026-01-10 05:33:34
生孩子会让人衰老，但远比不上日日夜夜的熬夜带娃伤害更大~而坐月子是我们恢复身体、变瘦变美的绝佳时机。
分享产后好物，供新手妈妈参考：
1⃣️冷敷贴：可以帮助撕裂处消肿
2⃣️刀纸：恶露期间用，比较透气
3⃣️一次性内裤：干净又卫生
4⃣️会阴冲洗器：私处护理用
5⃣️吸奶器：对涨奶、追奶、堵奶、断奶都有用，建议人手一个
6⃣️哺乳秋衣：比月子服更香，在家和外出都比较方便，秋衣外还可以套毛衣
7⃣️防溢乳垫：母乳喂养必备，防止溢奶造成衣服湿乎乎
8⃣️恒温壶调奶器：可以调奶，消毒、烘干，妈妈也可以用来喝热水
9⃣️筋膜球：盆底肌修复会用到
如果想要恢复好身体，产后到底要不要母乳喂养❓❓很多妈妈担心母乳喂养休息不好，我自己而言👩🏻还是推荐母乳喂养，主要是喂奶很方便，不用起来冲夜奶，饿了随时喂。
母乳喂养前两个月奶水会不太稳定，防溢乳垫必备✅不然可能衣服一直是湿乎乎😭
可以入手十月结晶超柔立体防溢乳垫，它的边边是花瓣设计，里面是原木木浆提炼的材料，我撕开看了，还挺软绵的，比较蓬松，一点也不掉毛。单片独立包装，比较方便，也很轻薄，奶水溢出来，可以很快被吸收，不用担心皮肤黏糊糊~双面的大背胶设计，也不用担心不够牢固掉下来~
0
阅读：1
