糖尿病前期：每3人就有1个，6个信号别忽视！！！！！！ 糖尿病前期是

糖尿病前期：每 3 人就有 1 个，6 个信号别忽视！！！！！！ 糖尿病前期是血糖超标但未达诊断标准的 “黄金逆转期”，我国患病率已达 35.2%（每 3 人就有 1 人），出现这些信号需警惕： 🥣 餐后 “秒困”：胰岛素抵抗导致葡萄糖无法被细胞利用，餐后 1-2 小时就疲劳嗜睡； 🧽 皮肤 “痒不停”：高血糖使皮肤水分流失，小腿、外阴易干燥瘙痒，且无明显诱因； 👄口渴 “不分时”：并非运动或进食后才口渴，全天频繁想喝水，喝水后仍无缓解； 😡饥饿 “挡不住”：刚吃完就饿，食量变大仍难满足，因葡萄糖未被吸收而随尿流失； 😡体重 “莫名降”：食欲未减但体重每月降 2-3 斤，源于身体分解脂肪、蛋白质供能； 👀视力 “时模糊”：眼部微血管受高血糖影响，看东西时清时糊，血糖稳定后可恢复。 自测标准：空腹血糖 6.1-6.9mmol/L、餐后 2 小时 7.8-11.0mmol/L、糖化血红蛋白 5.7%-6.4%，符合任一即为前期。