坚持跺脚/站桩/打坐
澄净说拍拍
2025-08-02 15:02:41
许久不打坐了，刚打坐15分钟。打坐和站桩原理差不多，都是一种冥想、静修的方法。
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一个人长时间的静修，脸部即使不好看，但会展现出来一种静定、平和、舒展的面容，也会给人舒服的感觉，气场变的干净。
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图上是我每天坚持跺脚的打卡，孕中期做胎教，阅读中国古典文化的书籍。
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