月经期不适，气血不足/气血虚的拍打方法

问：月经期疼痛，身体虚，偶尔有头晕现象，这种情况可以拍吗，如果能拍应注意什么，怎么拍？ - 丁师：经期疼痛是因为寒凉，身体虚，头晕都是气血不足症状。这种情况可以拍，轻拍，不要让身体紧张对抗就行，全身拍打，重点就是脾胃，腹部。最好自己多运动，不要懒。每天坚持跺脚四十分钟。 —— 问：如何快速补气血？ - 丁师：用点力跺脚！（每次至少40分钟起，贵在坚持） —— 问：气血不足拍哪里？ - 丁师：拍肾。频率不要太快了，太快了你拍十分钟胳膊就酸了，走着路，逛着玩着，看着电视，都可以，一段时间就把自己拍的身体很棒。