158cm|112➡️85在校生活化减脂摄入1205kcal
香橙爱吃吐司
2025-05-12 15:03:12
🔹初始体重：112
🔹目标体重：85
🔸今日晨重：88.8
-------------------------------
✅今日食谱
🥣早饭：虾仁蛋黄酱饭团🍙➕茶叶蛋
🥣早加：鲜花饼💐
🥣午饭：西红柿炒鸡蛋➕青豆肉末➕米饭🍚
🥣晚饭：一块菠萝➕茶叶蛋
✅饮水：1600ml
✅运动：步数8k
--------------------------------
▪️遇上好天气的周六周日就是超超超幸福呀[派对R]去逛面包店刚好遇上重新装修开业哈哈哈，挑了两个热烘烘软绵绵的小面包～之后放到早餐吃啦🥯午饭吃的也超满足，只要遇上西红柿炒蛋和青豆我就香迷糊，连着米饭也能吃个差不多，而且这两样菜就让人感觉很有春天的生命力呀🍃
▪️晚饭不饿的，被室友投喂的一小块菠萝馋到了！于是洗完澡吹完头发出去溜达～谁懂洗完澡才8点多，头发也香香的很蓬松，迎着晚风慢慢溜达去买想吃的水果🍍一路上都好幸福☺️
0
阅读：1
