一人减脂吃什么！

减脂期的绝佳美味，洋葱炒牛肉末！宝子们一定要试试，简单方便易上手！洋葱清甜脆爽，富含膳食纤维，低卡又饱腹。牛肉末鲜嫩多汁，高蛋白低脂肪，简单翻炒，便是一盘香气四溢的减脂餐，轻松享受美食与瘦身兼得的快乐！做法：切好洋葱，提前解冻牛肉饼，调好料汁（一勺生抽半勺老抽一勺生粉适量胡椒粉兑适量水拌匀备用）西兰花焯水备用，起锅少量油放牛肉饼捣碎翻炒熟，把炒熟的牛肉末推到一边放入洋葱翻炒软，再倒入料汁煮片刻收汁即可！