已瘦30斤吃的干净真的会瘦！！
满满的减脂食记
2024-11-22 15:55:06
今日分享一份三文鱼黄豆饭！巨巨好吃！还营养！！
食材：
三文鱼 黄豆 泡菜 枸杞红芪茶
做法：
提前切好三文鱼块，切好蒜蓉青椒备用，锅里放水少许盐少许油倒入黄豆焯水备用，锅里少许油放入三文鱼块煎至金黄撒入少量海盐黑胡椒，再倒入提前调好的酱汁（一勺生抽一勺生粉适量清水）收汁，另起锅少许油放入蒜末青椒炒香，倒入黄豆翻炒2分钟即可，再放适量盐调味～
一份富含膳食纤维，低卡且营养丰富的减脂餐就搞定了，姐妹们一定要试试～
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