冬补三九|2024年三九灸时间表来啦✔️

俗话说：“夏养三伏，冬补三九” “三伏”与“三九”相对应，前者是一年中最热的时候，后者是一年中最冷的时候🥶 【2024三九灸时间表】 *三九补一冬，来年无病痛 ·一九(第1个九):2024年12月21日-2024年12月29日 ·二九(第2个九):2024年12月30日-2025年01月07日 ·三九(第3个九):2025年01月08日-2024年01月16日 ·四九(第4个九): 2025年1 月17日-2025 年1月25日 ·五九(第5个九): 2025年1月26日-2025 年2月3日 ·六九(第6个九): 2025年2月4日-2025年2月12日 ·七九(第7个九): 2025 年2月13日-2025年2月21日 ·八九(第8个九): 2025年2月22日-2025年 3月2日 ·九九(第9个九): 2025年3月3日-2025年 3月11日 ✅三九灸穴位推荐 1️⃣肩背不适灸大椎穴、肩井穴、风门穴。每天灸一次每次灸20-30分钟，放松肩背舒缓酸胀 2️⃣经期不适灸中脘穴、天枢穴、神阙穴、关元穴。每天灸一次每次灸15-25分钟，暖宫暖腹，温养身体 3️⃣腰肌劳损灸肾俞穴、命门穴、腰眼穴、阳关穴。每天灸一次每次灸15-25分钟，缓解酸胀，促进血液循环 4️⃣腿部疲劳灸血海穴、足三里穴、阴陵穴、外膝穴。每天灸一次每次灸15-25分钟，保养腿部关节，舒缓疲劳

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