人体自带的“掉称穴”，㊙️只告诉你一个人❗️
美匠有后辰
2024-10-25 13:32:44
1️⃣水分——肚子
位置：
肚脐上1寸，拇指放在肚脐上方，间隔一横指的位置
✅做法：
用指腹画圆式按压，配合推腹更好，从心窝开始向下平推到肚脐下，重点按揉水分，以有酸月长感为宜，按5~6s后松开，持续5分钟左右
❗️反应：
肚子响、经常拉肚子的朋友，按着会有明显的酸T感，坚持2周，小 便多了，大便更成型了肚子瘦一圈
2️⃣ 风市——大腿、臀部
位置：
大腿外侧的中线上，站立时，两手自然下垂中指指尖的位置
✅做法：
按压或握拳敲击，每次敲2~3分钟，力度由轻到重
❗️反应：
敲击时有明显的酸月长感，敲上一段时间，心情顺畅，心口没那么闷，大腿也没那么沉重了
3️⃣ 委中——小腿、后背
位置：
腘窝中间，按压有动脉的搏动感
✅做法：
腿伸直，固定脚踝，然后用大拇指点按即可不用使劲揉，也可以用拍打的方式，是拍八虚的第四式，有节奏的拍击20~40下
❗️反应：
感觉有暖意流过背部或腿窝，腿部的酸软感也不见了，小腿没那么睡了
4️⃣ 带脉 ——腰腹、臀部
位置：
肋骨以下、胯骨以上，双手自然叉腰的范围就是带脉了
✅做法：
每天睡觉前，敲带脉50~300下，或者用手抓捏带脉一圈，从后腰往前推也行
❗️反应：
感觉腰腹有一股暖意，周围一圈的肉肉麻酥酥的，敏感的人会有打嗝、放pi这类排浊的表现平时没事儿的时候也可以敲
5️⃣ 足三里 ——全身
位置：
膝盖下3寸，手指并拢，外膝眼下四指宽的地方，按下去会有明显的酸涨感
✅做法：
足三里位置较深，按压的时候用指节来按更好，让力能够渗透进去。在做完拍八虚、敲带脉、揉腹之类的排的动作后，再来按足三里补，操5~10分钟
❗️反应：
正常按操是酸T，很多人一按很T，按上一段时间后会好点，胃口明显变好
0
阅读：9
