一人食减脂餐（已瘦37斤）

小林努力不吃呐 2024-10-24 01:48:11

今天吃的是东北老式拌饭简单美味吃了好多次也不腻的快手拌饭不想做饭、没有胃口的时候就来一份好吃到舔盘盘食材：烤肠、鸡蛋、米饭、海苔碎做法：1️⃣烤肠切片煎熟盛出，烤肠煎出来的油再煎一个鸡蛋 2️⃣调一个料汁：蒜末、小米辣、辣椒面、白芝麻、两勺生抽、一勺醋、半勺蚝油、少许香油 3️⃣碗底铺一层米饭，摆上鸡蛋、烤肠、海苔碎，淋上料汁拌匀即可