🔥6个快速突破平台期方法！亲测有用‼️
暖暖减脂
2024-09-04 14:06:45
减减期的姐妹基本都会经历平台期，这都是正常现象，平台期出现才是真正掉秤
很多姐妹说即便饮食控制得很好，每天也正常运动，体重还是不掉，都不知道该怎么办了！
可以试试这6个方法掉秤真的很简单，轻松突破平台期
1️⃣高碳水
2️⃣液断法
3️⃣暂停运动
4️⃣香蕉鸡蛋法
5️⃣改变饮食结构
6️⃣一次放纵餐
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