打坐感想｜打坐是一种觉察自我的过程

我打坐，主打一个舒服放松，是散盘的姿势。直播最后半小时是打坐，一开始打坐我会检视全身哪里不舒服没有放松下来，包括头脑里的思维想法。 · 打坐的时候，念头多观念头，不去评判不去制止，任由脑海的想法遨游。 · 我想到了我这一生，养育我的父母，父母对我很好，已经在她们的能力范围之内尽zui大的努力给予我一切。特别是读书这一块，为了让我接受到更好的教育资源，我读书的时候成绩不咋好，父母托关系，从县城重点班，再到市里的高中，为了让我考上大学，支持我学艺术。 · 打坐是一种觉察自我的过程，会想到平时自己的一些所作所为，以及当下的人和事。