痤疮/粉刺/青春痘的拍打方法

拍打原理：打通身体微循环，疏通经络，排出寒湿，消除人体气血不通和淤堵的地方，激活自愈力。 . 主要原因： 面部排泄系统不畅通，排泄物滞留在毛囊里，形成粉刺。青春期爱吃冷食物，寒气入胃，造成中焦不通，湿热不能下行，上扬面部，造成痤疮。（来源gzh：共享资料） . 拍打部位：腹股沟、小腹、脸部、胃部 拍打时间： 用手掌拍或小拳拳锤都可 以自然放松的力度去拍 被拍者可以垫上2-3层毛巾再拍 每次每部位连续拍半小时到1小时，拍打时间越长越好 坚持拍1-3个月 . 拍打过程和拍打后可能出现的排解反应：酸、麻、胀、痛、痒、排气、寒凉等。 一开始拍面部可能有针刺感，疼痛感强烈，痒，深层的du素显现出来，可能会出现痤疮zheng状加重，继续拍打，随着拍打不断深入，拍通后不适合会消失。 . 注意事项：拍打结束后不要马上洗澡，拍打毛孔打开，避免受寒凉，zui好2-3小时后再洗澡。平时注意保暖，少食生冷食物冰镇饮料。 . 大家拍打前看下我的置顶笔记有拍打注意禁忌，拍打视频我已经分享了，可以在我的主页——合集，找找