如果你又“阳”了，或者正在“上火、喉咙痛、牙痛、口腔溃疡、眼睛红肿、脸上长痘”，来喝黑豆水啊！
听说，最近好些地方又开始“阳”了。估计“阳”会成为常态。只要上火了，身体处于“炎症”状态，就容易生病，这是常识。
到秋季，容易“阳”和“上火”有这又燥、又湿、早晚温差大气候的功劳，也有网友们越来越晚睡觉的功劳。
只要是上虚火（上面的症状），就就别忘了张宝旬老师反复提及的“黑豆水”。
为什么“黑豆水”能治“上火”症状呢?
中医里，当有虚火时，是因为阴不足。黑豆煮水后可以很好地把肾水补起来，通过 补肾阴来把阴补足。阴补足了，上面的虚火下去了，火气就自然不会继续上蹿啦。
下面几个是我常用的黑豆水方子，亲测，特别特别有效！
✔扁鹊名方~三豆饮
黑豆30克，赤小豆30克，绿豆(黄豆)30克豆子洗干净，加1.5升清水，水沸后煮20分钟即可适合:上火冒痘，肝火旺，口腔溃疡，牙龈肿痛
✔黑豆乌梅饮
黑豆50克，乌梅4~5个洗干净一起放入锅中，大火煮开，小火慢熬30分钟即可。
适合:体内有热，津液不足，口腔溃疡的宝宝
✔黑豆山药苹果水
黑豆15克，怀山药片15克，苹果半个
-起煮 20分钟即可
适合:脾胃虚弱，干吃不长肉，内热上火
✔黑豆蒲公英饮
黑豆 50克，蒲公英10克
洗干净一起放入锅中，大火煮开，小火慢煲30分钟即可
适合:内火旺盛，小便黄，大便干燥的宝宝
✔黑豆山楂饮
黑豆50克，焦山楂6-7个
洗干净放入锅中煮开，然后转小火慢煮 30分钟即可。
适合:没食欲，胃口差，脾胃虚弱，消化不良的姐妹
✔黑豆雪梨水
黑豆30克，雪梨1个
黑豆洗干净，雪梨去皮切块一同放入锅中炖煮熟透即可。
适合:清热生津，明目。适合咳嗽、有黄痰的姐妹
中医的小妙招，就是能让你有点不舒服时，不折腾，就舒服起来～
今天的办公室养生壶，煮起来吧。
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