脸部皮肤紧致、皮肤变好、气色好的方法
澄净说拍拍
2024-08-14 00:16:19
拍打原理：打通身体微循环，疏通经络，排出寒湿，消除人体气血不通和淤堵的地方，激活自愈力。
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一个人的脸部连接着五脏六腑，想要美容，不但要拍脸，还要调和五脏六腑。
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3种方法：
1.拍打脸部、拍全身（以五脏六腑为中心），或者做拍打操（就是拍全身）
2.长期坚持跺脚，每次跺脚40分钟（跺脚等于拍打全身）
3.坚持站桩，每次连续站桩40分钟-1小时起
以上3种方法，至少坚持3个月起，长期坚持更好，贵在坚持
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拍脸部，拍五脏六腑的视频有分享，可以在我的主页——合集，找
跺脚视频可以在我的主页——合集，找
站桩视频/站桩的方式文字，可以往回翻看我的笔记
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站桩是我每天坚持做的日常项目，站桩不但可以调养身体，提升体能/改变体质，还能有静心的作用。作用大大，我有分享几篇有关于站桩笔记。
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