一个规律：皮肤好的人普遍会滋阴
因为我爱美，又好学，看到皮肤与身材状态保养很好的长辈，网上的会扒秘籍，生活中的，我会请教保养秘诀。因为，年轻皮肤好，不算什么。
如果年龄大，还皮肤好，肯定离不开自律和方法。因为，随着年纪增大，代谢降低、皮肤会自然老化。
总结下来，我发现皮肤很好的人，都注意滋阴。比如，南方人喜欢吃藕、荸荠、银耳、葛根粉、鸡蛋茶。
我小的时候，妈妈就经常冲鸡蛋茶给我吃。
我妈妈的皮肤很好，都80了，还白皙润泽。她很喜欢吃百合粉、葛根粉。早晨锻炼前，她都要冲一包百合粉吃。饭前，要喝一口汤。
我的第一包百合粉，还是她给我买的。
同事里面，皮肤好的，也是喜欢煲汤、很少吃油腻辛辣的食物、平时上班也是水杯里泡着各种花茶。中午一起吃饭的时候，她总是先喝豆浆或者喝汤。
我想了想，滋阴对皮肤底子确实很重要。
爱吃烧烤的地方的人，皮肤好的很少。
我们现代人因为熬夜、内耗、饮食不规律、减肥等，大多存在阴虚，只是轻重程度不同。
所以，滋阴其实蛮有必要的。
熟悉我的人，会发现，我非常喜欢吃银耳，很注重滋阴的哈哈。
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