细节决定成败❓澳洲青少年⚽跟国内的一些差异

跟大家分享一些澳洲跟国内青训在细节上的一些差异 🏟️ 今年春节之前，有国内家长带孩子来墨尔本，跟我训练。当天的训练、比赛结束后，我说今天就到这里，孩子们就散了。这时这名国内来的小男孩就问我，教练，我们不做拉伸吗？ 我说，拉伸在赛后或者训练后不用做；他说国内都是训练和比赛之后做，这个孩子当时刚满7岁 🏟️ 后来我发现，国内青少年比赛后，球员一般都是集体做完拉伸再离场；国内女足家长我也交流过，她说国内赛前或者训练前只做热身激活，赛后才进行拉伸，这两个部分是分开的 🏟️ 而据我所亲历的墨尔本青训，不仅是我带的西人俱乐部梯队是赛前拉伸，澳洲成年队、职业队也都是赛前进行拉伸，赛后直接就走了，个别球员会单独找理疗师进行按摩，恢复疲劳，或者处理伤情 🏟️ 我认为从更科学的角度，赛前做拉伸，可以让肌肉和关节的延展更加充分，减少比赛或高强度训练中受伤的可能性； 而赛后做，因为球员肌肉处于疲劳中，一旦拉伸过度很容易伤到 🏟️ 而且在墨尔本，10岁以下的小球员，几乎没怎么看到赛前做拉伸的，而文章开头我提到的那个刚满7岁的国内男孩，则是6岁球队就开始做拉伸了，我觉得太早了，完全没有必要，当然这也跟澳洲低龄阶段训练强度和频次没有国内那么高有关；国内家长也跟我交流了他们的困惑，在低领阶段国内教练练得太狠了，系统化训练太多了，孩子们没有感受到足球作为一项游戏的乐趣[开箱R] 🏟️ 再来讲讲颠球，在澳洲，13岁以下的西人球队里，颠球好的孩子凤毛麟角。因为不光是俱乐部训练根本没有颠球环节，在外面吃小灶，教练也不教颠球，喜欢的就自己练，没有硬性要求 🏟️ 我小时候颠球是考核的重要部分，8岁的时候，新入队的孩子，如果颠球达不到7个，就会让你一个人踢大墙，直到达到数量才能参加合练 🏟️ 而且国内当时有很多颠球比赛，但澳洲完全没有对于颠球的比试；但是这些孩子到了U14，U15踢NPL的时候，颠球一下子就好起来，技术好一点的颠几百个不成问题，而且还能穿插花活儿，这就说明日积月累，经常玩玩球，到了一定年纪，颠球自然就找到感觉了，不用特意练 🏟️ 另外就是训练时间，墨尔本青训一般都是75~90分钟的训练课，年龄小的梯队一般是75分钟，时间不长但是非常紧凑，基本没有休息时间，顶多中间给一分钟喝水，夏季天气炎热，补水次数会多一些 🏟️ 这样做就是尽可能的让训练节奏模拟比赛的强度🎮