一项关于2型糖尿病的为期21年的跟踪研究得出了很有意思的结果。这项研究着眼于让糖尿病前期患者改变生活习惯包括锻炼、吃健康食物、减去至少7%的体重，或者服用二甲双胍，看看有没有效果。 一共有3234人参加，先参加了为期3年的糖尿病预防试验，然后长期跟踪，看看生活习惯改变或者服用二甲双胍能否延缓2型糖尿病的发生，能否降低心血管疾病和心脏病发作或死亡的风险。 3年糖尿病预防试验的结果：改变生活习惯可以减少2型糖尿病的发生58%，服用二甲双胍可以减少2型糖尿病的发生31%。 之后平均跟踪21年，发现减少或延缓2型糖尿病的发生最多可达15年，但是无论心血管疾病的风险，还是心脏病发作或死亡的风险都没有降低。这说明改变生活习惯或服用二甲双胍对于预防心血管疾病或心脏病发作的效果是有限的。 还有一个因素是这些人通常有其他问题，大多数人服用降压药和降低胆固醇药物，这些药物能够减少心血管疾病的风险，因此无论是试验组还是对照组，心血管疾病的发病率都不高，而且不是所有人都服用降压药和降胆固醇药，改变生活习惯组的服药率低，很可能影响到结果。 2型糖尿病与心脏病的关系比较复杂，引起和预防心血管疾病的因素也很多，因此这个试验是有局限性的。不管怎么说，生活习惯的改善确实可以延缓2型糖尿病的发生，如果同时服用二甲双胍的话，效果会更佳。
