女生熬夜6大危害+5条挽救指南！女生必看！
岩泓记笔记
2024-01-18 12:25:30
🌸俗话说得好，可以熬夜玩手机，但是不能熬夜工作！
但是不管哪一种熬夜，都是对身体有损害的，还很明显的体现在脸上、头发上、身材上、皮肤上，甚至是女性健康上！内分泌失调、姨妈不准时、t经等各种问题一一找上门，可以说是得不偿失💢💢！
熬夜对女生的6大危害，你看看你中招没有呐？？
1.卵巢早衰
2.肥胖
3.皮肤衰老
4.掉发严重
5.甘脏受损
6.精神不佳
那么万不得已熬夜了，小仙女们又钙如何补救？👇
记得3个补充2做到！
1.补水
2.补觉
3.补营养
4.做运动
5.做按摩
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