湿气除尽的6个明显体感，身体会悄悄变清爽 湿气是中医里常见的病理产物，一旦体内湿邪被彻底化解，身体会从内到外呈现出诸多舒适变化，除了已有的4种感觉，还有这2个关键体感： 1. 晨起身轻如洗，不重不浮 湿性重浊黏滞，湿邪盘踞时，清晨醒来会觉得头像裹了湿布、四肢像捆了沙袋，浑身沉滞难动。湿气除尽后，清阳得以升发，翻身起坐利落干脆，整个人像卸下了无形枷锁，四肢百骸都透着轻快。 2. 舌苔薄净清爽，不腻不滑 湿浊会上泛于舌，导致舌苔厚腻黏滑、舌体胖大且满布齿痕。当湿气彻底消散，舌面会恢复薄白洁净的状态，齿痕逐渐消失，晨起刮舌苔时也不会再有厚腻的秽浊感，舌头灵活且无黏滞不适。 3. 大便成型利落，不粘不滞 湿邪下注肠腑时，大便会溏稀不成形、黏腻难冲，总感觉排便不尽。湿气除尽后，大肠传导功能恢复正常，大便能自然成型、质地适中，不仅纸巾用量大幅减少，冲水时也能一遍即净，无残留黏滞。 4. 头面干爽清透，不油不雾 湿浊上蒸于头面，会导致额头、鼻翼频繁泛油，面部像蒙了一层薄雾，肤色暗沉且易冒痘。湿气清透后，皮脂分泌回归平衡，头面不再油腻腻的，刘海能保持干爽更久，肤色也会变得清透有光泽。 5. 胸腹舒畅不闷，不胀不堵 湿邪壅滞中焦时，会出现胸闷、脘腹胀满的情况，饭后更是胀闷难忍，还可能伴随口中黏腻、乏味。湿气除尽后，中焦气机畅通，胸腹豁然开朗，饭后无胀满不适感，口中也会恢复清爽滋味，食欲也会变得稳定。 6. 肢体舒展不沉，不酸不麻 湿邪阻滞经络时，四肢会有酸胀、麻木感，久坐久站后更明显，甚至关节会有重着不适。湿气消散后，经络气血运行顺畅，肢体舒展灵活，久坐后起身也不会有肢体发沉、麻木的情况，关节活动也更自如。 口诀记牢 湿气一除身变轻，舌净便畅头不油 胸腹舒爽肢舒展，六感齐现体安康！
