宗筋软如蚯蚓、力不从心？中医：别光猛补肾，先把肝调好！ 大家好，我是中医陈大夫！ 很多男同胞被宗筋疲软、软如蚯蚓、毫无行事能力困扰，一上来就认准 “肾虚”，猛吃壮阳补肾的东西，结果越补越虚，问题丝毫没改善。 其实顽固性宗筋痿弱，核心病根多在肝，补肾是后续，调肝才是第一步！ 一、宗筋为啥没韧性、软如蚯蚓？根在肝 中医讲：肝藏血，主疏泄，主筋，而宗筋是男胞关键之筋，全依赖肝脏掌控： 肝血亏虚，宗筋失养 肝血不足，没法濡养宗筋，筋脉就会干枯、疲软，失去韧性，自然硬不起来，如同没水分的绳子，软塌塌毫无力气； 肝气郁结，阳道不通 长期焦虑、压力大、情绪压抑，导致肝气堵死，气血通往宗筋的道路被阻断，就算有气血，也送不到宗筋，再怎么补都没用。 这就是多数人宗筋疲软的核心原因，而非单纯肾虚！ 二、肾固然重要，但要先 “支楞起来” 肾为先天之本，负责生殖，确实重要，但咱们要分清主次： 先有硬度，才谈时长；先让宗筋支楞起来，再谈后续固本！ 连宗筋都无法振奋，补肾精、温肾阳全是无用功， 当下核心只有一件事：补肝血濡养宗筋，疏肝理气打通阳道！ 三、调理核心：双管齐下，肝好宗筋自然强 大补肝血：给宗筋补足 “营养”，让筋脉恢复韧性、有支撑力； 疏肝理气：疏通气机淤堵，打通气血通路，让肝血顺利输布到宗筋。 肝血足、肝气通，宗筋自然有韧性、能振奋，这才是解决顽固性宗筋弱的根本思路。 ⚠️ 重要提醒 宗筋问题多是肝、肾、脾夹杂失调，需辨证调理，切勿自行盲目疏肝、补肾。 口诀记牢： 宗筋软如蚯蚓形，别瞎补肾乱投医， 肝血养筋筋才硬，疏肝通气路自通， 先支楞来再固本，调对肝脏万事兴！
