凌晨心梗猝死的人增多？医生提醒：夜间口渴，也不要喝4种水 凌晨是心梗猝死的高发时段，而夜间口渴时选错饮品，会进一步增加心血管负担。医生提醒，夜间口渴切勿饮用以下4种水： 1. 冰水/冰镇饮料 夜间人体血管本就处于相对收缩状态，突然摄入冰水会刺激血管急剧收缩，加重心脏负荷，极易诱发冠脉痉挛，增加心梗风险。 2. 高糖分饮料 奶茶、果汁、可乐等含糖饮料会使血糖快速升高，导致血液黏稠度增加，加重血管壁脂质沉积，同时还会引发夜间起夜频繁，打乱心血管的平稳状态。 3. 高浓度酒精饮品 夜间饮酒会扩张体表血管，造成体内核心器官供血不足，还会影响心肌收缩功能，诱发心律失常，大幅提升凌晨心梗的发病概率。 4. 大量淡盐水 网传“夜间喝淡盐水补电解质”是误区，夜间人体代谢缓慢，摄入盐分易导致水钠潴留，升高血压，给心脏和血管带来额外压力。 夜间口渴建议少量多次饮用温白开水，既能缓解口渴，又不会对心血管造成额外刺激。
如果还可以
刚刚做噩梦醒来发现04：40分后感觉心跳加速就来UC这里