特别喜欢一个人独处，原因还挺多的。从性格上，像MBTI里的INTP/INFJ型人

红唐看世界 2026-01-14 07:29:54

特别喜欢一个人独处，原因还挺多的。从性格上，像MBTI里的INTP/INFJ型人格，就超爱独立空间。我有个朋友就是INTP，他每次社交后都得自己待着恢复能量，不然就会疲惫不堪。心理需求方面也很关键，独处能满足自主性需求，让人有自我探索的机会。就像我，会在独处时写日记梳理思想，感觉内心更清明。环境因素也不容忽视，现在城市社交密度大，信息又多，很容易让人想逃避。像我就会设置电子设备勿扰时段，给自己打造个安静的小世界。而且，研究显示独处时大脑默认模式网络活跃度提升60%，能增强创造力与自我整合，这谁能不爱独处呢！

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