30款宝宝辅食泥｜辅食添加顺序大全｜附做法
微曼爱美食
2025-11-29 00:12:37
6月龄的宝宝就可以添加辅食了！但作为新手妈妈，辅食该怎么添加？6月龄应该吃什么？7月龄应该怎么吃？今天跟大家分享下30款常见辅食泥的做法，希望整理的对你们有用～
.
🔻米粉冲泡方法
宝宝第一口辅食应该选择高铁米粉
米粉冲泡步骤：
先倒60度温水到碗中，加入适量米粉，
静待30秒，用勺子顺时针搅拌均匀
.
🔻添加辅食顺序
宝宝添加高铁米粉一周后，就可以在辅食里添加蔬菜泥拉.刚开始从根茎泥开始，添加辅食2周后就可以添加辅食油啦！
.
⚠️ 每添加一种食材3天排敏期，如辅食泥第一天1-2勺，第2天2-3勺逐渐增加拌入米粉里滴入核桃油搅拌食用，水果泥单独吃！
.
🔻根茎泥
🕒：吃米粉一周后开始添加
🛒食材：胡萝卜、土豆、南瓜、山药
👩🍳做法：食材洗净削皮切小块，上蒸锅蒸15分钟，加入适量温水辅食机搅打呈泥少量拌入米粉里滴入紫苏籽油搅拌即可
.
🔻蔬菜泥
🕒：吃3-4种根茎泥后
🛒食材：西兰花、生菜、菠菜、小白菜等
👩🍳做法：食材先用盐水浸泡十分钟，用清水反复清洗，水开放入锅中煮熟，加适量温水辅食机搅打呈泥少量拌入米粉里滴入紫苏籽油搅拌即可
.
🔻水果泥
🕑：添加辅食半个月后，安排在午睡后吃
🛒食材：苹果、香蕉、牛油果、雪梨等
👩🍳做法：直接刮泥勺刮出泥或削皮切块辅食机搅打呈泥（小月龄宝宝水果可蒸几分钟）
.
🔻鱼肉泥
🕐：7-8月逐渐增加
🛒食材：鸡肉、猪肉、鱼肉、牛肉
👩🍳做法：食材洗净用生姜水浸泡十分钟去腥，锅中焯水去浮沫冲洗几遍，上蒸锅蒸20分钟加适量温水辅食机搅打呈泥少量拌入米粉里滴入紫苏籽油搅拌即可
.
整理的资料希望对你们有用，有问题也可以评论区留言哦！
💡关注我带您解锁更多辅食制作
7个月宝宝辅食｜8个月宝宝辅食｜
0
阅读：0
