44岁Ella的16.7%体脂，戳破了太多人的年龄借口。 西安演唱会现场，她穿露脐装当众秀真空腹，深吸气后肋骨根根分明。 连唱带跳3小时全程高能，完全看不出快45岁的状态。 她日常5点半前吃完晚饭，每天雷打不动30分钟超慢跑，再加核心力量训练。 不极端节食，偶尔也吃甜点调剂，体脂从30%一路降到16.7%。 之前有网友评论，艺人的身体就是工作工具。 哪有什么天生冻龄，不过是把职业自律刻进了每一天的习惯里。 她连戴老花镜读粉丝信都大大方方，从来没回避过年龄。 医生也特意提醒，真空腹不适合普通人盲目模仿。 换做是你，能为了自己的职业目标，坚持十几年这样的作息吗？
