长期以来,“脂肪干”总被视为胖的附属品
然而临床数据揭示了一个反直觉的事实:
在体重正常(甚至偏瘦)的群体中
非酒精性脂肪干的患病率高达15%-30%
这被称为“瘦型”,其危害与肥胖型无异
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🔍 瘦,为何肝还会“月半”?
1. 隐性肥月半:体重指数正常,但内脏脂肪超标、肌肉量不足。
2. 营养失衡:过度节食、蛋白质摄入严重不足
导致肝脏合成载脂蛋白的“原料”匮乏,无法顺利运出脂肪
3. 其他诱因:久坐、过量饮酒等。
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💡 逆转关键:精准营养干预
单纯的“少吃”可能加重营养不良
关键在于针对性补充营养
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🌟 Omega3:补充肝肝所需不饱和脂肪酸
🌟红曲米:关注小肝内的🩸液脂月方
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