水果三明治蛋糕合集🍰低卡ins风🌸春游甜品
金建看美食
2026-01-09 07:40:42
🌸把春天打包进胃里，让味蕾快乐出游！
春夏怎能少得了简单又美味的水果三明治蛋糕呢？！
松软无油糖的戚风/吐司🍞，浓郁顺滑的奶油/希腊酸奶🥣，大颗清甜爆汁的水果🍓🥭🍍，再配上一杯咖啡/果汁/奶茶…不用抹面也不用裱花！真的太适合我这种👉又懒又馋甜品的人啦！减脂期和小白用面包和酸奶会更低卡哦！
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无论是在家还是宿舍🏠，早餐或是下午茶☕️，假期⛱️出去郊游野餐🧺又或是徒步旅行，做着简单！带着也方便！冷冻一下还会有🍦冰淇淋的口感，小份量很适合一到两人食，喜欢的宝宝，也快边吸猫🐱，边在家做起来吧。
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🔴🍓草莓爱心奶油巧克力三明治蛋糕材料：
草莓
糖5g
淡奶油 / 希腊酸奶100g
无油糖巧克力戚风 / 吐司
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🔴🥭芒果巧克力奶油三明治蛋糕材料：
芒果
糖5g
可可粉3g
淡奶油 / 希腊酸奶100g
无油糖巧克力戚风 / 吐司
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🔴🍍黑凤梨椰蓉奶油三明治蛋糕材料：
菠萝/凤梨
糖5g
椰蓉10g
淡奶油 / 希腊酸奶150g
无油糖竹炭戚风 / 吐司
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🔴🍵草莓爱心抹茶奶油三明治蛋糕材料：
草莓
糖5g
抹茶粉3g
淡奶油 / 希腊酸奶100g
无油糖抹茶戚风 / 吐司
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🟢👩🍳 水果奶油三明治蛋糕做法：
1⃣️淡奶油➕糖➕粉类，打发至硬挺（酸奶过滤）。
2⃣️按照：戚风➕奶油➕水果➕奶油➕戚风，的顺序压紧材料（戚风奶油可用吐司酸奶代替）。
3⃣️用保鲜膜裹紧，从中间切开即可。
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❗️其他笔记见更多有🐱可爱猫咪的❗️
无油糖戚风🍰、低卡酷黑水果三明治蛋糕🎂、无油糖的吐司🍞、0油糖碱水🥨、全麦小面包🥯、免揉欧包🥖、低卡系列小甜品、饮品、馅料…
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