低卡简单❗️仅3个材料🍈蜜瓜酸奶三明治蛋糕

炎炎夏日☀️，怎么能少得了👉简单低卡又不用开火的🍈水果三明治蛋糕呢？！ 无油糖椰奶吐司、奶香浓郁的希腊酸奶、大块的密瓜果肉，再配上一杯近期我chao爱的🍋柚子冰美式！清新夏日🍃！解腻又解馋！ — 无论是宅家还是宿舍党🏠，早餐或是下午茶☕️，假期⛱️出去郊游野餐🧺又或是徒步旅行，做着简单！带着方便！冷冻一下还会有🧊🍦冰淇淋的口感，小份量真的很适合一到两人食，喜欢的宝宝也快边吸猫🐱，边在家学着做起来吧。 — 🍈密瓜椰香酸奶三明治蛋糕配方： 玫珑蜜瓜/哈密瓜 希腊酸奶/低脂奶酪/奶油100g 无油糖椰奶吐司/戚风 — 🍈密瓜椰香酸奶三明治蛋糕做法： 1⃣️酸奶放冰箱过滤一晚至浓稠（也可以放些奶油或奶酪）。 2️⃣按照：吐司➕酸奶➕密瓜➕酸奶➕吐司，的顺序摆放。 3️⃣用保鲜膜裹好，从中间切开装饰即可。 — 小贴士： 无油糖吐司or戚风做法👉可看下我前面文章，很多人试过一次成功❗️ 夹心可以放如菠萝、蓝莓、青提、草莓、芒果、香蕉、荔枝、杨梅、芋泥、南瓜、栗子等。 — ❗️其他笔记见更多有🐱可爱猫咪的❗️ 无油糖戚风🍰、低卡酷黑水果三明治蛋糕🎂、无油糖的吐司🍞、0油糖碱水🥨、全麦小面包🥯、免揉欧包🥖、低卡系列小甜品、饮品、馅料… —