为何糖尿病从前少见，如今却遍地都是？ 过去糖尿病被称为“富贵病”，患病率极低

为何糖尿病从前少见，如今却遍地都是？ 过去糖尿病被称为 “富贵病”，患病率极低，如今却成了高发慢性病，这一变化与生活方式、环境及健康认知的改变密切相关，核心原因集中在三大方面。 🎈 首先是饮食结构的巨变。过去物资匮乏，饮食以粗粮、蔬菜为主，热量低、膳食纤维丰富，升糖速度慢；如今精制米面、高糖饮料、油炸食品成为日常，高脂肪、高碳水、高热量的饮食模式，会加重胰腺负担，降低胰岛素敏感性，是 2 型糖尿病激增的主因。 🎈 其次是生活方式的 “静态化”。从前人们劳作量大，步行、家务等日常活动能消耗多余热量；现在久坐办公、长期刷手机，缺乏规律运动，导致体重超标、肥胖人群增多，而肥胖是糖尿病最主要的危险因素之一。 🎈 最后是筛查与认知的提升。过去医疗条件有限，很多轻症患者未被发现，确诊率低；如今体检普及，血糖检测成为常规项目，加上健康知识的传播，更多潜在患者被及时诊断，也让糖尿病的 “存在感” 大幅提升。 此外，人口老龄化、长期精神压力大等因素，也进一步推高了糖尿病的患病率。防控糖尿病，回归清淡饮食、规律运动的健康生活方式，仍是最根本的手段。