许多善良的人常陷入取悦他人的模式，习惯于牺牲自己的需求来满足他人。婚姻中，过度迁就伴侣可能导致对方将你的付出视为理所当然，最终使你精疲力尽却得不到相应的尊重与关怀。 为了避免冲突，善良的人常压抑自己的负面情绪，但长期积累的不满会在某一天以更具破坏性的方式爆发，或转化为身心疾病。健康的婚姻需要双方真实地表达感受与需求。 没有底线的善良可能吸引那些习惯索取的人进入你的生活。在婚姻中，这可能导致权力不平衡，一方不断付出而另一方不断索取，形成不健康的关系动态。 每天留出时间做让自己感到充实和快乐的事情，记录自己的优点和成就，不仅仅是关注对他人的付出，认识到对自己善良同样重要，自我关怀不是自私，理解真正的善良包括教会他人如何尊重你 善良不应成为你生活的负担，而应是滋养你与他人关系的源泉，真正的善良包含了对自己的善意，当你能够尊重并关怀自己时，你的善良才会更有力量，更不易被耗尽，善良若没有长出牙齿，便成了软弱，爱若失去边界，便成了消耗。
