决定人的寿命长短，啥最重要？有人觉得是运动、饮食或者睡眠，其实心态才是关键。钟南

尚玛清风 2025-12-19 06:30:56

决定人的寿命长短，啥最重要？有人觉得是运动、饮食或者睡眠，其实心态才是关键。钟南山院士说过，健康的一半是心理健康。坏情绪对身体影响极大，悲伤易引发心脏病发作，长期忧郁加速衰老，生气会降低免疫力，恐惧可能导致晕厥，敌意则会让心脏受损。有研究表明，抗炎饮食虽重要，但心态不好，即便饮食健康、运动充足，也难以健康长寿。保持良好心态，才是治愈一切的良药，心宽才能寿自延，心态好才是长寿的首要因素。

0 阅读：3

感谢大家的关注

作者最新文章

1

生活就像一场没有彩排的戏，处处藏着扎心的现实。人与人的感情，建立时如织毛衣般漫长

2

领导者用人的最高境界是什么? 领导者用人的最高境界，我觉得是“无为而治”与合理用

3

以德服人,要知行合一,德是什么? “以德服人”里的“德”可不是嘴上说说。它得知行

4

你觉得,是什么让一个人最终觉醒? 我觉得有两种情况能让人最终觉醒。一是临近死亡

5

见过，这种人在职场和感情里都不少。职场上，有些人口口声声仁义道德，实则一肚子坏水

6

人类礼仪的最高境界，我觉得是内化于心，成为本能。就像职业礼仪，若只是流于形式，

7

让焦虑的心恢复平静，方法还挺多。从药物角度，奥沙西泮片、劳拉西泮片、盐酸帕罗西

8

觉醒是不是瞬间顿悟? 觉醒不一定是瞬间顿悟。就像《隐秘的角落》里的朱永平，他对儿

9

决定人的寿命长短，啥最重要？有人觉得是运动、饮食或者睡眠，其实心态才是关键。钟南

10

欧洲多国要组建部队援乌，这事儿对俄罗斯来说可太闹心了。2025年12月，德法等国

热门分类

军事TOP

1

【外媒：白宫称#特朗普对俄乌双方极度失望#】据法新社12月11日报道，美国总统特

2

#乌称美对乌施压力度远大于对俄#【美媒：乌方认为美对乌施压力度远大于对俄，美官

3

#美国要求不得用俄被冻结资产资助乌克兰#【美媒：#美国施压并分化欧盟#　要求不得

4

【#乌克兰能和平吗#】#乌克兰妥协谈判依然很难#近日，乌克兰总统泽连斯基公开表

5

#俄坠毁运输机上所有机组人员遇难#【俄坠毁的安-22运输机上所有机组人员遇难】

6

#美国提出俄乌领土问题折中方案#【外媒：泽连斯基称美国提出领土问题“折中方案”】

7

#俄媒曝拉夫罗夫如何挖出内鬼#【挖出“内鬼”，#拉夫罗夫智胜中情局#】据俄罗斯连

8

#俄方称将迅速回应欧盟冻结俄资产#【俄外交部：欧盟非法冻结俄资产俄方将迅速回应

9

【#俄军发动大规模空袭##乌克兰全国大范围停电#】根据俄罗斯国防部13日发布

10

【#马克龙向泽连斯基分享访华期间会谈#】#马克龙用中文感谢中国#当地时间12月

军事最新文章

1

【外媒说丨海南在全球供应链中扮演着日益重要的角色】据俄罗斯塔斯社12月16日报道

2

【英媒：#普京对欧洲领导人发出尖锐批评#】据英国《金融时报》网站12月17日报

3

【外媒：#美俄将在迈阿密举行新一轮会谈#】据法新社12月18日报道，一位白宫官员

4

#俄方提醒特朗普政府别犯致命错误#【俄罗斯：美国勿在委内瑞拉问题上“犯致命错误”

5

#欧洲议会提议建军事申根区#【欧洲国家加紧备战俄罗斯，提议成立“军事申根区”】

6

#美国要求不得用俄被冻结资产资助乌克兰#【美媒：#美国施压并分化欧盟#　要求不得

7

#英高官呼吁民众准备好子女为国牺牲#【英国国防参谋长呼吁“准备牺牲儿女”，评论

8

#普京驳斥欧洲与俄大战不可避免说法#【欧洲政客称“与俄大战不可避免”，普京：我说

9

【#乌克兰一地启动国家级紧急状态#】当地时间12月17日，乌克兰敖德萨州州长基佩

10

#美据称已向俄承诺乌将放弃部分领土#【俄外长：美已向俄承诺乌将放弃部分领土】据英