抱树不是玄学，是身体在跟树说话。 北京回龙观医院的焦虑患者，每天下班先去公园抱棵

静月思语 2025-10-20 22:06:07

抱树不是玄学，是身体在跟树说话。 北京回龙观医院的焦虑患者，每天下班先去公园抱棵树，三十分钟，不刷手机，不说话。 两个月后，他们睡得踏实了，手心发暖，脑子里的杂音少了。 这不是鸡汤，是红外热像图和脑电波数据拍下来的。 树不说话，但它知道怎么接住人的疲惫。 侧柏、银杏，皮厚的，不伤手的，酒精擦一擦，抱得安心。 树不嫌你重，你也不用怕被赶走。 以前说静功得打坐闭关，现在你蹲在朝阳公园的树底下，就是修行。 不用练呼吸，不用数心跳，手一贴上去，气就慢慢回来了。 城市太吵，人太绷。 树在，你就还有个地方能喘。 这事儿没那么高深。 你抱的是树，养的是自己。

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