-技术与互联网行业：如IT研发岗位，包括前端开发、后端开发、测试工程师等，日常

- 技术与互联网行业：如IT研发岗位，包括前端开发、后端开发、测试工程师等，日常主要与代码、需求文档打交道，团队协作以目标导向为主，社交模式偏高效沟通。还有数据分析岗位，核心是用SQL、Python等处理数据并输出报告，社交需求集中在“用数据说话”而非人际博弈。 - 文化创意与内容行业：例如出版/新媒体内容创作，像图书编辑、公众号文案等，工作内容为选题策划、文字撰写，沟通集中在与作者或运营团队的需求确认，无需高频社交。还有影视/游戏幕后制作岗位，如动画师、游戏建模师、剪辑师等，团队协作以“分模块执行”为主，社交压力低。 - 医疗与健康服务行业：医学检验/影像技术岗位，在医院检验科、影像科工作，负责样本检测或CT/MRI操作，与患者互动少，多数时间专注于仪器和数据。另外，宠物医疗/护理岗位也比较适合，与动物互动多于与人互动，适合喜欢小动物且厌恶复杂人际的内向者。 - 教育与科研行业：线上教育/课程研发岗位，包括录播课讲师、题库编辑等，可远程工作，互动聚焦于知识解答。图书/档案管理岗位也较为合适，如在高校图书馆、企业档案部门，工作内容为文献整理、归档，环境安静，人际互动多为简单咨询。 - 财务与金融后台行业：财务/会计岗位，核心是记账、报税、做报表，与税务部门或内部的沟通内容明确，无需复杂社交技巧。金融风控/合规岗位，负责风险评估、合规审查，工作内容依赖数据分析和政策解读，社交需求集中在“报告输出”而非应酬。