偶尔偷懒，让自己的身心得到放松，不要把自己逼的太紧，生命和健康是自己的，别人都无法替代。 前段时间，一位38岁的杭州妈妈猝死了，医生说死亡原因是因为长期晚睡早起，缺觉熬坏了心肌造成的。 看她每天的安排：每天凌晨四点半起床给一家人做早饭，六点多钟送孩子去上学之后，她去上班，晚上她六点下班，去接孩子、买菜。 回家之后做饭、洗碗，完事之后要辅导孩子做作业，孩子晚上十点睡觉，她还不能睡，他还要打扫卫生洗衣服等，全部做完之后已经凌晨，她一天只睡四五个小时。 看完她每天安排的满满的时间表，我觉得头皮发麻，她一连坚持了好几年，简直就是铁人啊，这种以自己身体健康和生命为代价的行为完全不可取。 我觉有好几项她完全可以偷懒，没必要事事亲躬，早餐可以简单点，完全没有必要早起两个小时，偶尔去外面吃早餐也是可以的，别说什么不干净。 孩子的功课辅导完全可以让爸爸参与，孩子不是她一个人的。 家务其实可以不用做的那么细致，大体上让房间干净整洁就可以了，每天花几个小时打扫卫生洗衣服完全没有必要。 生命和身体健康是自己的，好好爱护自己的身体啊。
