有人讨厌、诋毁我，我有一套应对办法。首先稳住情绪，告诉自己对方的负面可能源于他的

当田螺姑娘 2025-09-25 17:00:44

有人讨厌、诋毁我，我有一套应对办法。首先稳住情绪，告诉自己对方的负面可能源于他的认知局限或自身情绪，不是我的问题。比如他可能嫉妒我，才说些难听的话，可别被他带偏，不能愤怒反驳或自我怀疑，先深呼吸冷静，或暂时离开。 接着分情况应对，要是无关紧要的人轻微诋毁，就不回应不纠缠，没必要浪费精力。要是重要的人，就找机会沟通，解释清楚消除误解。 总之，不主动制造冲突，也不纵容恶意，聚焦自我，做好自己就行，毕竟众口难调，总有人欣赏我这盘“菜”。

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