孩子开学早餐得快又好，昨天剩的腐乳猪蹄今天就能用。切了西兰花、胡萝卜、海鲜菇焯水，这是孩子爱吃的蔬菜。 把猪蹄放进锅里加水，开小火加热就行，不用额外调味。选了荞麦面，孩子平时吃精米精面多，偶尔吃粗粮对身体好，荞麦膳食纤维高，饱腹感强，煮四五分钟就好，麦香味很浓。 这份面有红、绿、白、黄、黑五种颜色，营养和视觉都合适，孩子吃得一口不剩，香极了。
最近预制菜讨论得火热，里头的西兰花成了焦点，罗永浩之前还质疑西贝：“没加防腐剂，
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![闽南猪脚饭，猪脚不是猪蹄，是猪肘。有点腻，但是很好吃，但是就是有点腻[捂脸哭][允](http://image.uczzd.cn/10929476003916534667.jpg?id=0)
