真想给每个减肥的姐妹都尝尝！巨好吃！
星崽美食
2025-09-05 00:17:39
番茄茄子焖面！没想到荞麦面能这么好吃？
这一锅不到三百大卡！真的太幸福了！
关键是茄子这样做，被我吃出了肉的感觉哈哈哈！
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✅食材准备：
茄子一个、番茄一个、荞麦方便面一块。
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1⃣️茄子切块、番茄切块，备用。调一个酱汁：两三勺蒜末 一勺半生抽+半勺老抽+半勺蚝油+半勺陈醋+半勺代糖。
2⃣️锅里少油，番茄炒出茄汁。再倒入茄子炒到半软。
3⃣️倒入酱汁+一碗清水，煮开后放荞麦面。焖5-6分钟，开盖搅散后再焖1分钟左右。
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答应我一定要去试试看！真的巨巨好吃！
酸酸甜甜的特别清爽！午餐晚餐都可以吃！
真就是荞麦面神仙吃法！！
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