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撸铁后吃这5种碳水,不掉肌肉涨肌肉!
浮生若梦要运动
2025-08-30 15:02:10
健身教学 健身干货 健身 碳水化合物 饮食与运动 快碳与慢碳的区别 碳水 优质的蛋白质 优质碳水提高饱腹感 饮食
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我发现,只要你是自然健身,就不要追求大肌肉低体脂,大肌肉低体脂和自然健身,
【3评论】【2点赞】
孙明彤说
2025-08-23
如果你健身,你觉得男生把哪个部位练大了最难看?我认为是三头,尤其是那种脂包肌的
【1点赞】
孙明彤说
2025-09-03
浮生若梦要运动
感谢大家的关注
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