健身后禁止的10大行为!

浮生若梦要运动 2025-07-17 15:02:04
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老东

老东

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2025-09-13 14:05

上次在健身房练完肩后,做了动态屈腿俯卧撑,仰面支撑手触脚,支撑前踢腿,波比跳各三组。做为有氧心肺功能练习。