腸漏人每周必做的肠道清洁（脸颊痘&下巴痘）

详细全文看图 - 以前每次听到“肠道排D”这四个字都感觉是智商税，但开始了解功能Y学后，对排D有了具体化的定义：减少环境D素在人体内部积累，包括重金属、农残、塑化剂、微塑料、食品添加剂、霉🦠等等 所以我非常关注肠道整体健康，除了日常减少吃外卖的频率、少吃高GI食物（碳+碳+碳的搭配）、少碰甜品/烧烤/火锅、关注周围环境中发胶/塑料制品/装修材料等等安心性、留意每次用餐后的消化情况、随餐补充消化酶，每周吃几次孢子菌+布拉迪菌整理肠道菌群，做到不反酸不胀气（一旦消化不好就很容易长下巴痘、鼻头痘），每周都会做1-2次的肠道清洁 - 其实肠道清洁很简单，就是早上起来不吃早餐，空腹吃肠道清洁胶囊+一杯水，我还会搭配奶蓟草促进月旦汁的流动、排泄，加强月干的解D能力。服用胶囊后2小时内不吃东西 肠道清洁属于长期主义的保养，坚持至少两个月，才会有明显体感 产品分析看图 大家根据预算选择就行 坚持非常重要 - 又是和审核玩躲🐱🐱的一天