糖尿病患者过节指南🎉 聚餐时优先选清蒸、水煮菜，避免油炸、红烧类🍳 饮酒限

孙连增 2025-08-12 18:21:20

糖尿病患者过节指南 🎉 聚餐时优先选清蒸、水煮菜，避免油炸、红烧类🍳 饮酒限量（男性每日酒精≤25g，女性≤15g），空腹不饮酒🍷 零食选原味坚果（每日 20g）、无糖酸奶，拒绝糖果、糕点按时用药、监测血糖，不可因过节擅自停药

0 阅读：46

感谢大家的关注

作者最新文章

1

🚶每天 10 分钟 “碎片化运动”，糖友血糖悄悄降没时间专门锻炼？试试把运动

2

🚴运动后血糖反而高？这 3 个原因要避开 ①运动强度太大：剧烈运动让身体分泌升

3

📝高血压患者记 “血压日记”，要包含这 6 项内容！医生：比吃药还重要 ①测量

4

📝糖友记血糖日记，要包含这 5 项内容 ①测量时间：空腹、餐后 2 小时、睡前

5

糖尿病能吃水果吗？这份清单请收好 🍎水果不是禁区，但要会选会吃！ ➊ 选对种类

6

低血压喝汤升压攻略，这 3 款汤品别错过 🥣喝汤既能补水又能升压，做法超简单！

7

低血压早餐黄金搭配，开启活力一天 ☀️早餐吃对，告别晨起头晕乏力！ ➊ 经典搭配

8

低血压外出就餐点菜攻略，这样吃不踩雷 🍴外出吃饭也能兼顾升压需求，点单有技巧！

9

低血压吃水果指南，这几种可多吃 🍊水果不仅补维生素，选对了还能辅助升压！ ➊

10

低血压补盐指南，科学加盐不踩雷 🧂适量补盐能提升血压，但绝非越多越好！ ➊ 每

热门分类