医生提醒：夜里常有4大表现，不是焦虑就是抑郁，可别大意很多人一开始只觉得是“睡

晓旋玩转养护 2025-06-28 20:28:40

医生提醒：夜里常有4大表现，不是焦虑就是抑郁，可别大意 很多人一开始只觉得是“睡不好”，但真正影响生活的，其实并不只是失眠本身。更重要的是，这种夜晚才冒出来的不适，常常带着焦虑、无力、情绪低落等情绪变化。比如有些人晚上老是突然心跳加快、胸口闷闷的，好像要犯病；还有人到了夜里情绪特别脆弱，想到一点小事就陷入胡思乱想。

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