一个人生建议：停止喂养任何人。
步入中年，我们或许都曾经历过这样的困境：付出诸多，却换来无尽的索求；给予关怀，却收获了负面情绪的回馈；竭尽全力帮助他人，最终却损耗了自己的能量与福气。 这并非意味着冷漠无情，而是提醒我们要学会辨别，懂得适度地给予。 俗话说得好，“斗米养恩，石米养仇”，过度地满足他人的需求，反而会滋生对方的依赖，甚至变本加厉地索取，最终伤害的是我们自己。
中年时期，我们更需要注重自身的能量守恒。 不要过度消耗自己的精力去填补他人的不足，也不要轻易被别人的负面情绪所影响，从而陷入情绪的泥沼。 人的福气，如同自身的资源，是有限的。 如果将所有的资源都用于帮助他人，那么自身难免会陷入匮乏。 与其如此，不如适度地保护好自己的资源，将精力放在自身的发展与提升上。 这并非自私，而是对自己负责，也才能更好地对他人负责。
真正关心你的人，会理解你的付出，也会顾及你的感受，不会让你过度付出，甚至会主动分担你的压力。 而那些只顾及自身利益，让你不断付出的人，其实并不值得你无私奉献。 健康的感情关系应该是互惠互利的，而非单向的付出与索取。 学会拒绝，学会保护自己，才能在人际关系中保持平衡，才能真正地滋养自己，拥有积极向上的生活状态。只有停止盲目地“喂养”他人，才能拥有一个真正属于自己的阳光灿烂的人生。
