《黄帝内经》中提到：养生顺序很重要！
美匠有后辰
2025-05-16 15:03:03
第一步：排
排出zhuo邪，净化内环境
第二步：通
疏通经luo，畅行气🩸
第三步：调
调li脏腑，平衡阴阳
第四步：补
bu充营养，充盈气🩸
第五步：养
固ben培元，长效yang护新神
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