今天继续跑步打卡10公里。今天的数据和昨天的数据基本一致，10公里总用时01:1

了解天道酬勤 2025-05-06 10:01:33

今天继续跑步打卡10公里。今天的数据和昨天的数据基本一致，10公里总用时01:12:09，昨天是01:12:13秒，平均配速只差1秒，总体控制的还可以。只是最快配速的分配不一样。昨天是最后一公里快了些，今天是4公里的配速快了些。看来我的10公里水平也就这样了。比上不足比下有余，很满足了。😄😄😄

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