每一次进步都值得肯定。今天跑了7.20公里，虽然跑时脚后跟仍然疼，但跑了3公里后

了解天道酬勤 2025-04-28 11:00:34

每一次进步都值得肯定。今天跑了7.20公里，虽然跑时脚后跟仍然疼，但跑了3公里后疼痛感明显减轻不少。慢慢来吧，一定会好的。加油！

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