痛经就找十七椎穴痛经刺激十七椎比较有效，十七椎就是第五腰椎下方凹陷处，腰椎和骶骨

梦秋谈健康 2024-11-24 11:58:27

痛经就找十七椎穴

痛经刺激十七椎比较有效，十七椎就是第五腰椎下方凹陷处，腰椎和骶骨连接处。运用的时候不需要那么死板，找到十七椎大概位置就可以，在其周围找最敏感点就可以，痛经时候可以平躺，把手指垫在十七椎下面，不断按揉就可以，不要用蛮力去压。如果有艾灸盒艾灸也可以，痛经的时候不要只想着用热水袋捂小肚子，垫在后腰捂十七椎反而效果更好，有砭石话用热水加热放在十七椎也可以。热敷完十七椎，用手掌抓住肚脐，向上提拉30次左右，痛经止痛效果特别好。不仅痛经，突然间停经了，刺激十七椎也是有效果的。

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