谁每次体检都要勾选“自愿放弃指检”？我上班后，曾参与中大型体检十几次，每次都跟做了见不得人的事情一样，躲闪医生那怜悯的、极具穿透性的眼神，说我、医生，那什么，我这里没问题，要不这个就算了？然后在对方“我就知道”的眼神目送中讪讪退出诊室。
不知道是不是岁数上来了，基础代谢率难以维持，我这两年明显感觉身体各部位开始跟我搞小动作。当然也包括大后方。注意，每次看到网友发提那什么的时候我确实提了。这次体检前我下定决心，一定不要勾选放弃指检。
我大概在小🍠搜了几十个帖子做心理建设。尤其要感谢一位“口口在这里”女医生，有好几篇精彩指检科普，甚至还跟一位博主搞了一次直播，拿模型聊咱们的后方问题，内容之直白，风格之灵动，有一种亲妈气息，使我我如沐春风，彻底摆脱指检恐惧。于是就在上周，我接受了人生第一次指检。过程不用描述了，和薯人分享得差不多。
现在应该是全年体检高峰期，提醒大家，指检一定不要省略，尤其是跟我一样常年久坐的人，十个人里九个都有隐患。除了这个，还有一些要命级别的指标必须年年查。比如眼睛，我现在每天做陶勇医生在🍠分享那套护眼操。90后这代人生活工作方式很容易提前白内障。比如淋巴、乳腺，听说现在男的都会长乳腺结节，更别说女生了。
我现在真是怕死，很想给大家展示一下我的🍠首页，俨然一退休老头，90%都是健康饮食、运动、身体指标之类的内容。有个「一年一度体检大赛」的tag我收藏了一半帖子，各种部位的检查和注意事项。🍠的好处就是用户状态特别外放，给人一种没有任何分享耻感的壮观。这种体检交流真的很新奇，我和同事间是不好意思分享体检单、对照指标差异的。🍠的好用之处，就在于大家都有勇气把这类“隐私”作为一种友善的经验分享出来。
我现在已经刷出经验了，总结就是，像运动员一样吃，像医生一样培养日常习惯。能做到这两点，基本上“健康活着”这件事就成功了一半。
